על MEDITATIONIL
by Siyan Tahori

נעים מאוד,שמי סייאן (אבל עונה לכל הוריאציות של השם שלי)

אני מלווה אנשים שכבר מבינים כמה מדיטציה יכולה לעזור להם בין אם יש להם ניסיון בתרגול ובין אם הם רק מתחילים את דרכם. מה שמשותף לשתי קבוצות האנשים האלה זה שהם פשוט לא מצליחים להכניס את המדיטציה לחיים שלהם באופן קבוע וברגע שיש מסגרת שמותאמת למציאות שלהם זה אשכרה מחזיק. לא בכוח, אלא פשוט כי זה קיים שם עבורם.

​

כשהתחלתי לתרגל מדיטציה באופן עצמאי חיפשתי את "השיטה שעובדת" כדי שאוכל לרפא את עצמי. רציתי שתרגול המדיצטיה יציל אותי מהגורל שחשבתי שנגזר עליי-להיות חולה לנצח.

בזמנו סבלתי מהמון כאבים פייזים ואישפוזים חוזרים בערך כל חצי שנה - שנה והמטרה שלי הייתה שתרגול המדיטציה ייקח את הכאב הפיזי ממני. קראתי ותרגלתי שיטות מכל ספר שיכולתי למצוא על מדיטציה - משיטות קדומות ועד מודרניות ומומצאות בחיפוש אחר "מה שבאמת עובד"  ומה שיכול לקחת את החולי ממני. 

 

לתרגל מדיטציה שינה לי את החיים. 

לא כי תרגול מדיטציה לוקח חולי ומרפא אלא כי הוא שינה את מי שחשבתי שהייתי בבסיס, הוא שינה את איך שאני מסתכלת על חולי ועזר לי לשנות את המיינד שלי לרמה ששכחתי שאי פעם הייתי כל כך חולה. ​

​

מדיטציה היא הכלי הכי פרקטי ואפקטיבי שאני מכירה להעשרה של החיים כי העבודה שאנחנו עושים בתרגולים היא הקשבה לעצמנו (גם לדברים החולפים וגם לאלו שלא חולפים) מה שאני מחשיבה כSKILL הכי חשוב שיהיה לנו כבני אדם. היא מלמדת אותנו להחזיר לעצמנו את היכולת הזו של חוכמה פנימית אמיתי (לכולנו הייתה את היכולת כילדים ואיבדנו אותה כמבוגרים) ואז יש שלווה, יש יציבות פנימית והבנה יותר גדולה של "מי אני" ומה אני צריך בעולם - כמכלול כבני אדם.

 

היום אני מלמדת מדיטציה בעיקר כדי לעזור לאחרים, לכוון אותם בתוך התרגול האישי שלהם ולגלות בתוכם את השקט והאמת (שהוא הטבע האמיתי שלנו על פי היוגה ואותו אפשר ממש להרגיש). אני לא משאירה שום מידע אצלי. כי הוא לא צריך להיות סודי. אני מלמדת את כל מה שאני יודעת.

​

כיום אני מורה ליוגה בסטודיו בחולון. אני מלמדת אסאנות (תנוחות) עם דגש על טכניקה, מדיטציה וגם יש לי אהבה ללמד אנשים תנוחות הפוכות ושיווי משקל על הידיים.